Dette er temaet for verdensdagen for psykisk helse.

Jeg skulle ønske jeg var bedre å gi 8 minutter. For det er veldig mange som er flinke å gi meg 8 minutter. Så her skal jeg hvertfall prøve å skrive noe som tar ca 8 minutter å lese ( vis du leser i mitt tempo )

Jeg tror det å ringes å prate er veldig naturlig for mange og for andre vil det føles nesten umulig.

Det er viktig å huske på at slike temaer er godt ment og en god påminnelse for mange at vi kan bli bedre til å prate sammen.

Jeg håper at alle klarer å se på dette som et positivt fokus. Veldig mange befinner seg i situasjoner der det å gi 8 minutter er vanskelig. Det er helt greit,  kanskje er det nettopp du som hadde fortjent å få 8 minutter litt oftere. Alle fortjener å bli hørt, sett og pratet med.

Jeg har mange ganger erfart at en prat med noen kan endre hvordan jeg føler meg. Samtidig har jeg også erfart at det kan være slitsomt.  Men at folk bryr seg er jeg alltid takknemlig for.

Jeg tror mange kan synes det er ubehagelig vis noen forteller de at de har det vanskelig. Men vis vi tenker oss om, så er det et av de største komplimente vi kan få. At noen velger å fortelle deg at de har det vanskelig betyr jo at de har tillit til deg.

Det viktigste er jo at vi ikke dømmer hverandre,  men at vi lytter og er nysgjerrige på det noen forteller. Jeg tror fortsatt at mye av grunnen til at folk ikke tør å åpne seg er at vi er redde for hvordan vi blir møtt og føler mye skam rundt det vi holder inne.

Jeg har selv tenkt mye på dette og kjent mye på de følelsene.

Jeg håper alle dere som har det vanskelig tør å fortelle hvordan dere har det til noen.

Jeg håper alle som blir fortalt av andre som har det vanskelig klarer å møte personene som medmennesker og ikke dømmer, men lytter. Husk at det er et kompliment når noen vil åpne seg for deg.

Jeg håper alle som har 8 minutter blir flinkere og gi.

Jeg håper alle dere som ikke orker og gi , jeg håper at dere får 8 minutter oftere.

Jeg er utrolig heldig som har møtt og blitt kjent med mange mennesker.  Jeg er takknemlig på at jeg stadig opplever at folk er folk. Vi er ikke ting, penger, status, diagnoser,  gjeld, utseende, osv . Vi er alle helt unike mennesker med forskjellige utgangspunkt.

Avslutningsvis vil jeg si at dette tok meg bare 2 minutter å lese, men jeg konkurrerer bare mot meg selv,  og 2 minutter er mye bedre en 0. Husk å ikke ha for store forventninger når du gjør noe for å bli bedre. 

Å gjøre noe er bedre en ingenting.

Ha en skamfri kveld👍